Ynsula, l'isola dello yoga

Corsi Yoga Speciali

*mercoledì ore 18.00: Corso Yoga di Approfondimento
**giovedì ore 18.30: Corso Yoga di Specializzazione.
 

Suddivisione dei cosi di Yoga

I corsi di Yoga sono suddivisi in diversi livelli:

• Corso Yoga Introduttivo: per iniziare ad entrare in sintonia con il corpo e la respirazione naturale.
• Corso Yoga Intermedio: per affinare e sviluppare la conoscenza.
• Corso Yoga di Approfondimento;
• Corso Yoga di Formazione.

Corsi Yoga

Lo Yoga è uno “stato” che si raggiunge solo attraverso l’esperienza diretta, si tratta di un percorso evolutivo che coinvolge tutti gli aspetti della condizione umana, a partire dalla più concreta: quella fisica.

Ponendo attenzione alla realtà fisica, si diventa consapevoli che tutte le azioni, le emozioni ed i sentimenti sono governati dall’interno, attraverso la mente conscia ed inconscia; poi si comprende che l’aspetto spirituale è superiore a quello fisico e mentale.

I corsi yoga permettono di arrivare a questo “stato”, iniziando a porre attenzione alle diverse parti del proprio corpo, imparando a trascenderle, il livello più sottile dell’esistenza entra nella consapevolezza. Alla fine si diventa consci del centro della consapevolezza interiore, quella stessa che fluisce all’esterno in diversi gradi e livelli.

I corsi yoga consentono di intraprendere un meraviglioso viaggio, per praticare l'arte di vivere consapevoli di un percorso sicuro nel rispetto delle esigenze e delle possibilità di ognuno.

Corsi speciali:

• Yoga per bambini e adolescenti,
• Yoga per la gravidanza ,
• Laboratori di yoga per piccoli gruppi ,
• Incontri individuali,
• Massaggi per il riequilibrio ed il benessere.

Corsi specializzazione:

• Commento agli Yoga Sūtra di Patañjali

Incontri di Yoga:

• Respiro: energia di trasformazione
• Biofonia: io Yoga della musica
• Yoga pratico: per uno stile di vita nuovo
• Meditazione: come arrivare all'esperienza del Sè
• Patanjali dalla teoria alla pratica
• Rilassamento e centratura: per affrontare nel modo migliore le sfide quotidiane
• Massaggio neonatale: nutre e sostiene nell'arte di essere genitori
• Alimentazione: la più idonea alla pratica yogica